¿Cómo se reconstruyó Andrew MacDonald su confianza?
Cada atleta, en cada deporte y en todos los niveles, experimenta una encrucijada de confianza.
Ya sea que esté en banca, que se corta de un equipo, pase por una depresión o sufra una pérdida devastadora, todos estos momentos decisivos pueden derribar la confianza de un atleta.
Si se encuentra actualmente en este puesto, bienvenido al club. El club está lleno de atletas que se enfrentan a un poco de encrucijada.
Puede decidir continuar por el camino de baja confianza, bajo rendimiento y sentirse miserable … o puede decidir tomar un camino diferente.
No se equivoque al respecto: el camino diferente no es un viaje fácil de cuesta abajo a la confianza suprema y eterna.
Tomar la decisión de mejorar su confianza deportiva requiere esfuerzo y vigilancia.
Si realmente lo piensa, en última instancia, no está eligiendo tomar un camino diferente tanto como se compromete con un destino mucho más gratificante.
El problema con muchos atletas es que experimentan un aumento en el camino, pero se revolcan en tanta emoción negativa autodestructiva que pierden la energía emocional y la motivación para hacer un cambio positivo.
La baja confianza seguirá siendo baja y causará un juego adicional si nunca haces algo al respecto.
Es por eso que la habilidad de confianza del juego mental es tan crucial para todos los atletas.
De hecho, la confianza es la razón principal por la que los atletas buscan ayuda de psicólogos deportivos y entrenadores de juegos mentales.
Como se dijo anteriormente, todos los atletas experimentan momentos de “encrucijada de confianza” …
Tomemos, por ejemplo, Andrew MacDonald, hombre de defensa de Philadelphia Flyer, que firmó un contrato de seis años de $ 30 millones antes de la temporada 2013.
MacDonald jugó tan mal al comienzo de la temporada 2015, que no solo perdió tiempo de hielo, sino que fue degradado a los Phantoms de AHL Lehigh Valley por 43 juegos.
A pesar de la humillación de volver a los menores, MacDonald permaneció descubierto para recuperar su trabajo. MacDonald se centró en construir su confianza y fue recompensado cuando los Flyers lo llamaron para ayudar al equipo en su apuro hasta los playoffs.
MacDonald: “Creo que solo tenía mucha más confianza con el disco. Allí [con los Phantoms Ahl], creo que pude reiniciar las cosas y volver a la forma en que soy capaz de jugar “.
MacDonald nos da una gran perla de sabiduría cuando se refiere a la confianza.
MacDonald pudo diferenciar entre un período donde su juego no estaba a la altura de sus estándares y cuáles son sus verdaderas capacidades como jugador de hockey.
Esta diferenciación ayudó a MacDonald a poner las cosas en perspectiva y trabajar para recuperar su confianza.
MacDonald: “Es solo una situación en la que tuve que dejarlo todo atrás. Sé de lo que soy capaz, de qué nivel de juego soy capaz. Claramente, mi primer año, ese no fuimos yo y mi juego “.
MacDonald aprendió algo útil sobre la confianza … Si trabaja por confianza, la confianza funcionará para Camiseta Suiza usted.
Pruebe esta idea para deshacerse de su crisis de confianza:
Al jugar por debajo de su estándar de juego normal, debe tomarse el tiempo para descubrir al culpable real.
Pregúntese: “¿Perdí mi habilidad o perdí mi confianza?” O, “¿Necesito mejorar mi compromiso Camiseta Cruz Azul con la capacitación?”
Si su juego por debajo del par se debe a una menor confianza, mejorar su confianza lo volverá a encarrilar y jugar a su potencial.
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