? ¿El perfeccionismo sabotea a los atletas?
¿Es una gran cosa perfeccionista?
¿El perfeccionismo ayuda a un atleta apunta a más?
Muchos atletas de élite se llaman a sí mismos perfeccionistas. De hecho, muchos olímpicos, así como expertos de alto nivel, atribuyen su éxito a ser perfeccionistas.
Bueno, no puedes sugerir con éxito, ¿verdad? Si un medalista de oro o un All-Star cree que el perfeccionismo los ayudó a lograr el pináculo de su deporte, ¿no deberían todos los atletas buscar exactamente la misma mentalidad perfeccionista?
En el otro lado de la moneda, hay innumerables atletas que hablan exactamente sobre cómo la búsqueda de la perfección los provocó abrumador estrés y ansiedad, así como en última instancia, los llevaron a detener su deporte.
Entonces, el debate continúa … Sin embargo, entendemos que el perfeccionismo tiene sus ventajas y desventajas.
El lanzador de los Rangers de Texas, Cole Hamels, es un perfeccionista auto-pura. Hamels ha sido elegido para cuatro equipos All-Star, fue nombrado MVP de la Serie Mundial (2008), además de haber lanzado a un juego sin hits y contribuyó a un sin hits más.
No hay rechazo de que Hamels haya sido uno de los mejores lanzadores en el béisbol durante el programa de los últimos diez años. Hamels declara que el perfeccionismo es la clave del éxito de su carrera.
Hamels: “[El perfeccionismo] puede meterte en problemas, sin embargo, eso es lo que soy. El perfeccionismo es el método para llevarte al siguiente nivel “.
El éxito del siguiente nivel es lo que todos los atletas desean.
Hamels continúa diciendo …
Hamels: “Además de eso, los muchachos con los que jugué en Filadelfia fueron tan buenos que tuve que seguir moliendo, y eso definitivamente es un factor que contribuye. Soy yo quien tiene que mirarme en el espejo y preguntar si he realizado todo el trabajo para mejorar, ya que nadie más va a hacer eso por ti “.
La segunda parte de la cita de Hamels no roró en absoluto el perfeccionismo. “Mollar”, así como “poner en el trabajo para mejorar” son la antítesis del perfeccionismo, lo que tengo una llamada telefónica que funciona funcionalmente.
El término que utilizan los atletas exitosos es lo que recorre a los atletas más jóvenes. Cuando los atletas exitosos hablan de perfeccionismo, lo que realmente significan es esforzarse por mejorar mucho o un compromiso cotidiano para mejorar.
En realidad, el perfeccionismo es una trampa que conduce a las expectativas de bajo rendimiento y poco realistas, la ansiedad, el miedo al fracaso y la irritación en su deporte.
El perfeccionismo no es un objetivo alcanzable, sino que te hace sentir como un fracaso.
Imagine tener altas expectativas para cada temporada, así como perderlo cada vez … ¿cómo se sentiría exactamente?
El fracaso constante para lograr expectativas lleva a los atletas a sentir que están fallando. Es por eso que los atletas proporcionan, se ponen menos esfuerzo y, en última instancia, dejan de competir en su deporte.
Entonces, ¿ser una gran cosa perfeccionista? ¡No cuando se trata de la competencia!
Adopte la filosofía de mejorar mucho cada día. Cuando lo haga, cada paso del método crecerá su confianza y conducirá a un rendimiento aún mejor.
Un consejo para establecer el enfoque de “esforzarse por un mejor” para el rendimiento:
Identifique pequeños objetivos cotidianos … “¿Qué puedo hacer hoy, eso puede ayudarme a ser mucho mejor que ayer?”
Pequeños pasos por delante equivalen a una mejora duradera.
No creas que tengas que ser dramáticamente mucho mejor que ayer. Muchos atletas otoñales en esa trampa.
Deje de lado el requisito de ser perfecto o Camiseta Selección de fútbol de Camerún que otros vean su rendimiento como perfecto cuando actúa en la competencia.
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