el juego mental del golf
¿Alguna vez has jugado en una competencia en la que estabas jugando un excelente momento, golpeando tiros sin esfuerzo … así como entonces, en un instante, tu juego se desencadena y pierdes la paciencia?
Sin previo aviso, su juego ya no es sin esfuerzo, sino que parece que no puede llegar a la esfera cerca de su objetivo significativo. Empiezas a pensar: “¿Qué pasó? Hace un minuto, estaba jugando excelente y ahora, ¡no puedo golpear ningún tipo de tiro! ”
Tu juego de golf puede venir así como ir, eres humano y no una máquina. El “juego mental” del golf es importante para jugar al golf consistente. Como golfista, estás solo con tus pensamientos. Desafortunadamente, un disparo pobre puede hacer que algunos golfistas terminaran ansiosos o perdieran la paciencia.
Jordan Spieth tuvo uno de esos momentos en el Masters. Su juego mental impactó su juego en Augusta en un instante …
Spieth intentaba terminar siendo el campeón de competencia de Masters más joven con una ventaja de dos disparos con siete hoyos durante la ronda final.
Spieth declaró que su obra Camiseta Racing Club de Avellaneda empeoró después de que él puso tres en el número 8 y luego se perdió su putt par en el noveno hoyo, “Eso es extremadamente difícil en este programa de golf para regresar … Sin embargo, 8 y 9 fueron 9 los puntos de inflexión del día “. Spieth completó conectado por el segundo en 5-under, tres reembolsos del campeón Bubba Watson.
Pero, ¿qué ocurrió con precisión en el juego mental de Spieth en la ronda final?
Spieth admitió que terminó estando ansioso durante los momentos importantes de los nueve de la competencia que lo provocó para apresurar sus putts:
“Simplemente no preferí hacer los putts tan bien como eso fue Camiseta Selección de fútbol de Ghana a lo que se redujo … pero sí, estaba nervioso, sin embargo, no fui tan paciente hoy como las tres primeras rondas, así como sosteniendo emociones, también.”
Spieth especificó además que necesita tener paciencia para manejar momentos de torneos llenos de presión: “Eso es algo [paciencia] con lo que he tenido dificultades cuando en este tipo de posiciones. Es por eso que no creo que haya ganado más cuando he tenido la posibilidad de hacerlo “.
La impaciencia definitivamente puede modificar su enfoque para jugar al golf. Puede llevar a tomar malas decisiones o apresurar su rutina. Cuando apresuras tu rutina, la velocidad de tu tempo puede modificarlo.
¿Cómo puedes mantenerte más paciente después de un pobre agujero o disparo? El golf es un maratón y no un sprint hasta el final. Un tiro o un agujero pobre no dañará su rendimiento por 18 hoyos a menos que lo permita.
Cómo ser más paciente con tu juego de golf:
Conciencia: sea consciente de los desencadenantes superiores que ponen a prueba su paciencia, como un triple o faltan un simple arriba y abajo.
En el pasado: pon el pobre disparo o agujero detrás de ti antes de que pises tanto como el siguiente disparo. Tome un enfoque duradero a la ronda y concéntrese en los agujeros de permanencia en lugar de mirar hacia atrás.
Ritmo de rutina: mantenga la velocidad de su rutina similar a cuando está tranquilo y compuesto. Evite la tendencia a acelerar su rutina y tomar decisiones apresuradas.
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Si experimenta por falta de enfoque, baja confianza en sí mismo u otros desafíos de juegos mentales en el curso, no puede alcanzar su verdadero potencial de golf …
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¿Qué dicen los alumnos?
“El lado mental es lo que sea en el golf: la capacidad de ver su disparo o línea, así como confiar en que puede golpear ese disparo o putt. El Dr. Cohn me ha ayudado a confiar en mi juego, así como a poner accidente cerebrovascular “.
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour Winner
“¡Mi nivel de confianza nunca ha sido más alto! No puedo decirte exactamente cuán claramente pude creer durante las cuatro rondas de la escuela turística. El simple plan de juego que me proporcionaste realmente me enfocó. Mi nivel de confianza nunca ha sido más alto durante un torneo. No importa exactamente cuánta presión estaba, pude manejar mis pensamientos y ejecutar. ¡Da gracias Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
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