que se suponen a sí mismos.
Es necesario tomar decisiones rápidas en deportes dinámicos y de movimiento rápido.
Deportes como voleibol, esgrima, lucha libre, tenis, etc. Necesitan decisiones rápidas, a veces dentro de los milisegundos, para tener éxito.
Los atletas que dominan la habilidad de la toma de decisiones rápida y definitiva tienden a dictar el flujo del juego o el partido, se sienten en gestión y seguros, y pueden hacer que las cosas ocurran en la competencia.
El lado del lado de la creencia definitiva son los exageradores o atletas que dudan en segundo lugar …
Estos atletas considera sus decisiones, analizan demasiado la situación y carecen de confianza en su capacidad para tomar las decisiones correctas.
Los pensadores excesivos tienen miedo de cometer errores, por Camiseta Canadá lo que dudan antes de actuar, proporcionando a su oponente una ventaja significativa.
No tiene mucho tiempo para evaluar sus opciones en deportes competitivos, particularmente cuando un servicio de voleibol de 75 mph se dirige a su camino. Solo tiene alrededor de 0.21 segundos para hacer la lectura correcta, estableciendo su cuerpo y planifica dónde desea golpear la pelota.
En el béisbol, una esfera de 95 mph tarda aproximadamente 0.40 segundos en la placa de la casa. No es mucho tiempo para determinar el tono, la ubicación, ya sea que se balancee o donde quiera golpear la pelota. No tienes tiempo para pensar, solo reaccionar.
Ahora comprende la importancia de las decisiones rápidas durante la competencia.
La preocupación es: ¿puede mejorar la habilidad mental de la toma de decisiones y, de ser así, cómo?
Para responder la primera parte de la pregunta … si la toma de decisiones es una habilidad, entonces sí, se puede mejorar con una repetición constante con el tiempo.
¿Cómo? La respuesta puede parecer obvia, sin embargo, el método en condiciones de juego. La clave es seguir trabajando en sus habilidades de toma de decisiones hasta que esa habilidad se vuelve reflexiva (como cepillarse los dientes).
Eli Dershwitz es el esgrimista más joven del equipo de esgrima olímpico de los Estados Unidos, así como por esgrima de sable de mejor clasificación en los Estados Unidos.
Dershwitz se entiende por creer rápidamente en sus pies … lo cual es importante ya que muchos combates se deciden comúnmente en menos de 60 segundos.
Dershwitz: “Es mucho más rápido: Camiseta Flamengo reacciones rápidas, toques rápidos, una gran cantidad de sprints. Eso siempre me llegó, la cantidad de capacidad física y mental que tomó al mismo tiempo, para poder ser explosivo, sin embargo, también para poder reaccionar rápidamente a lo que tu oponente estaba haciendo “.
El truco para la rápida toma de decisiones de Dershwitz es la cantidad de tiempo que dedica a establecer esa habilidad mental hasta que se convierta en una segunda naturaleza.
Dershwitz realizó el trabajo para que pueda depender de la toma de decisiones rápida de un rayo en lugar de un lento proceso creído laborioso que interfiere con la capacidad del cuerpo de reaccionar rápidamente.
Dershwitz requerirá depender de su toma de decisiones rápidas si planea aterrizar en el podio en Río.
Dershwitz: “Solo estoy mirando hacia adelante para poner todo el trabajo difícil y la dedicación, todas las horas de sangre, sudor y lágrimas a lo largo de los años … en un excelente torneo”.
Consejos para establecer una toma de decisiones rápida en el juego:
La práctica mejora, así que cumpla con este plan de 4 pasos:
–Práctica es definitiva durante el método a la velocidad del juego.
–Cree escenarios de juegos llenos de presión en la práctica.
–Vis revise su método de desarrollo después de determinar si requiere hacer algún tipo de ajuste.
–Prepeat durante su próxima sesión de entrenamiento.
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